le yoga
cabinet de la Mezière
Formée à l'Institut Français du Yoga, Emma choisi de créer un concept de séances individuelles sous forme de yoga thérapeutique pour un accompagnement personnalisé.
Chaque rendez-vous est unique.
Les bénéfices du yoga : soulage les douleurs quotidiennes (notamment dorsales), réaligne le corps, règle les soucis d'asymétries (scolioses, épaules ou bassin décalé). La pratique régulière offre une pleine conscience du corps, du souffle et du mental afin de réguler ses émotions.
Les bénéfices du yoga prénatal : soulage les douleurs musculaires (dos, ligaments, jambes lourdes …), prépare l’ouverture du bassin pour un accouchement plus rapide et moins douloureux, assouplit les tissus, réduit les risques d’épisiotomie, offre un moment de pleine conscience à la future maman afin de nourrir le lien avec son bébé.
Les cours de yoga collectifs
De Septembre 2025 à Juin 2026
- Le lundi matin de 10h à 11h, Rue Victor Hugo à Rennes
Inscription auprès d'Emma par l'onglet "Contact"
- Le mardi matin à 09h et 10h15 dans les locaux de l'association de Noyal sur Vilaine
- Le mardi soir à 19h et à 20h10 ainsi que le vendredi matin à 10h dans les locaux de l'association Pause Yoga à Gévezé
- Le Jeudi soir à 18h30 chez !mpulse Danse - Studio Moana à Rennes
